「おなかにやさしい外食」をテーマにしたショートエッセイ集。
 
●寄稿者/タイトル/お店
もちづきもちこ　「あたたかな伴侶」（だし茶漬け えん）
inu06「小うどんの話」（なか卯）
高島鈴「偏食、糖尿病、ファミレスにて。」（ジョナサン）
中野慧　「『おなかへのやさしさ』を全体論的に捉える」（麺屋こころ）
絶対に終電を逃さない女「絶対に低血糖を起こさない飯」（名代 富士そば）
タマキ「みんなの食卓で」（松屋）